Burn-Out-Prophylaxe

Haben Sie oft das Gefühl, dass ihr privater und beruflicher Druck größer wird?
Haben Sie auch das Gefühl, dass Sie unter der Last des Alltags bald zusammenbrechen? Leiden Sie oft unter Ruhelosigkeit oder andere körperlichen Symptome? Haben Sie das Gefühl zunehmender Lustlosigkeit? Sind Sie evtl. häufig niedergeschlagen oder sind einfach nur kraft- und antriebslos? Die Lebensfreude scheint zu schwinden und Selbstzweifel kommen auf in einem Maße, wie Sie es früher vielleicht nicht gekannt haben?

Hat Ihr Arzt ausgeschlossen, dass es sich bei diesen Symptomen um Burnout handelt?
Dann ist es Zeit zu handeln und einen Gang "herunterzufahren"!

Wir sind für Sie da und begleiten Sie durch diese schwere Zeit. Melden Sie sich bei uns.
Wir und unser Burnout-Prophylaxe-Programm mit der Hilfe der Biofeedback-Messung
sind für Sie da.

Bei der Biofeedback-Messung wird der Klient  mit Hilfe mehrerer kleiner Kontakte an den Fingern an ein Messgerät angeschlossen. Dieses misst seinen Hautwiderstand und die Herzfrequenz. Diese Werte werden über USB an einen Computer übertragen und sind dort in Echtzeit zu erkennen. Der Hautwiderstand ist z.B. eine sehr zuverlässige Größe, um die Anspannung bzw. Entspannung im Körper zu messen und anhand der Anzeige kann man am Monitor erkennen ob der Hautwiderstand steigt oder sinkt. So können psychophysiologische Zusammenhänge verdeutlicht werden.

Nun kann man mit Ihnen trainieren, Ihren Hautwiderstand und die Herzfrequenz mit Hilfe von Gedanken, Vorstellungen, Atemübungen oder Autosuggestionen in bezug auf Wohlbefinden und Stressabbau, zu beeinflussen.

Biofeedback dient der Bewusstseinsschärfung für eigene innere Zustände. Die sofortige Rückmeldung mittels der eingesetzten Technik erhöht die Wirksamkeit des Trainings und hilft, es zu perfektionieren. Ziel ist es, die Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem auch ohne Hilfsgerät zuverlässig im Alltag anzuwenden.

 

 

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